Angst Tagebuch#029

Gestern "durfte" ich in's Mongolische Restaurant.
Ich glaube ich muss nicht erwähnen,  dass ich mehr als nervös war.
Ursprünglich war geplant, dass 2 von uns 4 da essen und wir anschließend in's Kino gehen. Wir konnten vom Restaurant auf die Kasse des Kinos schauen und konnten zusehen wie die Schlange immer und immer länger wurde. Nach einigen Überlegungen haben wir uns dann entschieden, dass das Kino ausfällt und wir einfach noch etwas im Restaurant sitzen bleiben.
Aufgrund dieser Entscheidung,  habe ich mir vorgenommen auch eine Kleinigkeit zu nehmen.
Teller geschnappt und ran an's Buffet!
Es gab Fleisch, Fleisch und Fleisch mit Soße!  Geschmacklich der Himmel auf Erden.
Doch kaum war der Teller alle, meldete sich auch schon meine Angst.
Draußen gegessen. Ich muss noch warten, bis die anderen fertig sind und zahlen muss ich auch noch.
Aber da ich keinen Stress verbreiten wollte, habe ich versucht geduldig wie möglich abzuwarten.
Ich saß also da und musste zusehen, wie sich ein Teller nach dem anderen genommen wurde.
Ich wurde von Minute zu Minute nervöser und mein Magen hat auch gegrummelt ohne Ende.
Ich habe versucht meine nervöse Anspannung mit Blödeleien und Witz abzubauen. Ich nannte unseren asiatischen Kellner Alfredo und habe erzählt, wie man eine Person innerhalb von 6 Wochen aus der Wohnung bekommt (nur mit Unsinn).
Nach einigen Minuten durften wir endlich zahlen und gerade als ich dachte, dass wir gehen können, bietet Alfredo uns auch noch ein Erfrischungsgetränk auf Kosten des Hauses an.
Ich dachte mir:
Schnell runter damit und los gehts nach Hause.
Schonmal versucht nen Glas Maracujasaft auf einen Schluck zu trinken, wenn euch eh schon übel ist?
Kommt beim Magen nicht so gut an.
Ich wurde stark ängstlich,  wenn nicht sogar leicht panisch.
Gott sei dank waren wir schnell wieder zu hause und mein Magen hat sich ähnlich schnell beruhigt.
Fazit:
Es ist schön zu beobachten, dass mein Alltag immer normaler wird. Auch wenn noch sehr viel zur Normalität fehlt, bin ich zufrieden so wie es läuft.

Tritt dir selber in den Arsch

Viel wird gemeckert, dass einem die Situation nicht passt. Aber wenn es einem nicht passt oder man sich etwas wünscht, sollte man es auch ändern!
Wie zum Beispiel alte Bekannte und Verwandte wieder sehen.
Dies ist mir heute gelungen.
Es ist nun ungefähr 5 Jahre her seitdem ich meine Neffen Jason und Dean (und emotionale Nichte Carina) gesehen habe.
Ich hatte das Bedürfnis sie wieder zu sehen. Ich fand es sehr traurig, dass ich sie lange nicht sehen konnte, da ich in den letzten Jahren zu sehr mit mir selbst beschäftigt war und ich nicht in der Lage war sie unabhängig von meinen Eltern zu besuchen.
Meine Freundin hat sich das Auto ihrer Mama geliehen, wir haben den Hund eingepackt und sind nach Büren gefahren.
Dort habe ich mich ca um 15.00 Uhr mit Angelina getroffen (Mutter der Kinder) und wir sind zur Schule gelaufen und haben dann die beiden Jungs abgeholt und von da aus noch zum Kindergarten um den jüngsten aufzugabeln.
Man hat den kleinen angemerkt, dass sie mich nicht mehr kannten. Aber wer kann es ihnen verübeln? Sie waren damals gerade mal alt genug um zu stehen und zu laufen.
Jason wusste zwar WER ich bin, aber konnte sich nicht an mich erinnern.
Dementsprechend schüchtern fiel auch die Begrüßung beiderseits aus.
Ich wollte ihn ja nicht direkt überfordern, indem ich ihn direkt zu Tode drücke.
Anschließend haben wir uns auf den Weg zum Spielplatz gemacht und mehr oder weniger getobt, gespielt, Tränen getrocknet und das Wetter genossen.
Ganz langsam habe ich mich den kleinen genähert und versucht sie mit Spielen aus der Reserve zu locken und ein wenig gelang es mir.
Der "schwierigste" also hartnäckigste war Jason. Aber da mir im Vorfeld schon gesagt wurde, dass er eh sehr reserviert ist, fand ich es auch gar nicht schlimm.
Das Zurückziehen im sozialen Sinne erinnert mich leicht an mich. Ich hoffe nur, dass es sich bei ihm nicht so entwickelt wie bei mir.
Aber ich denke, wenn sie sich weiter so entwickeln wie bisher, ist alles gut.
Nachdem wir dann ungefähr 3 Stunden an der frischen Luft verbracht haben, sind wir zu Angelina's Schwester gefahren und haben da noch einige Stunden gequatscht und mit den kleinen gespielt.
Es war ein richtig schöner Tag. Ich war gerne draußen, es hat Spaß gemacht und es tat einfach sehr gut alle mal wieder zu sehen.

Sieger stehen da auf, wo Verlierer liegen bleiben

Wie ihr ja schon hier mehr oder weniger ausreichend verfolgen konntet, war das letzte Jahr sehr ereignisreich.
Ungefähr vor einem Jahr war ich in einer ziemlich unglücklichen Beziehung. Dadurch ging es mir psychisch auch sehr schlecht.
Ich war abhängig, unselbstständig und gefangen in den Teufelskreisen meiner Angst.
Ich konnte nicht essen, wenn ich alleine zu Hause war, ich konnte nicht alleine mit dem Hund vor die Tür und in die Stadt war sowieso unter jeder Voraussetzung eine Tortur.
Doch dann lernte ich meine jetzige Freundin kennen und alles änderte sich.
Wir haben uns fast wöchentlich getroffen. Eigentlich sogar öfter.
Anfangs war es so, dass sie IMMER bei mir in Wuppertal war und nur an 2 Tagen in der Woche wieder nach Paderborn fuhr um ihre Termine wahr zu nehmen.
Nach einigen Monaten traute ich mich sogar bei ihr zu schlafen und aus einer Nacht wurden dann zwei Nächte und dann eine ganze Woche.
Es lief einfach sehr gut und es passierte alles einfach sehr schnell.
Nach kurzer Zeit war bereits das Thema "Zusammen ziehen" aktuell und wir haben uns entschlossen ein paar Monate auf Probe zu versuchen.
Aber es war sehr schnell klar, dass es sehr gut läuft und es funktioniert.
Ich habe von dem Zeitpunkt an dem ich hier hin gekommen bin bis jetzt riesige Fortschritte gemacht.
Ich schaffe es mittlerweile alleine mit dem Hund raus zu gehen und alleine einkaufen zu gehen.
Auch in die Stadt oder ins Einkaufszentrum zu fahren macht mir nichts mehr aus.
Es ist zwar nicht gerade meine Lieblingsbeschäftigung aber ich habe keine zwanghaften Gedanken oder panischen Gefühle mehr bei den Aktivitäten an sich.
Es ist zwar direkt nach dem Essen noch nicht möglich aber ich denke, dass sich das auch nicht ganz normalisieren wird.
Letztes Jahr war ich noch sehr pessimistisch und meines Lebens nicht froh und habe hin und wieder mal überlegt, ob es überhaupt Sinn macht gegen meine Ängste anzukämpfen.
Es war ein ständiges Auf und Ab und wenn es mir mal gut ging, war es klar, dass es sehr bald wieder in das Gegenteil rutscht.
Doch jetzt bin ich sehr zuverlässig, sodass ich denke, dass das Leben auch Spaß machen kann und man am Ball bleiben sollte. Ich habe seit Monaten ein ständiges Level meines Wohlbefindens.
Es geht mir gut, ich bin glücklich und alles was ich in meinem Leben erlebt habe, war es wert es erlebt zu haben, denn es hat mich hierhin geführt.
Wenn es mir am Ende des Jahres weiterhin gut geht und alles glatt läuft, plane ich sogar mir bei dem Netto gegenüber einen kleinen Job zuzulegen. Doch dazu komme ich, wenn es soweit ist.

Darf ich vorstellen...

Wer kennt es nicht. Man trifft auf einen alten Freund und erinnert sich daran, was man früher alles miteinander geteilt hat. Freude, Aufregung, Ängste, Trauer und sogar Liebe.
Doch wie genau kennst du deinen Freund wirklich?  Ich denke öfters darüber nach, dass ich nach meinem Umzug nach Wuppertal nur noch wenig Kontakte hatte und darüber sauer war.
Ich fühlte mich im Stich gelassen und einsam. Doch wenn ich genau darüber nachdenke war es abzusehen. Wie gut wusste ich über die Personen bescheid, auf die ich sauer war?
Rückblickend betrachtet waren es viele oberflächliche Freundschaften, die sich in der Schule bildeten.
Und das finde ich Schade.  Ich bedauere es, nicht mehr Interesse an bestimmten Personen gezeigt zu haben. Dadurch ist mir viel entgangen und ich habe das Gefühl, dass ich diesen Fehler nicht rückgängig machen kann.
Die Chancen,  die ich da hatte, habe ich vertan.
Fragt euch mal selbst,  wie gut ihr die Leute kennt, mit denen ihr Zeit verbringt und die ihr glaubt zu kennen. Was wisst ihr wirklich? Mögen sie Sport? Welches Essen essen sie gerne? Was beschäftigt sie im Inneren? Was sind ihre Pläne für die Zukunft?  Was ist ihre große Furcht? Denkt darüber nach und ergreift die Möglichkeiten, die ihr habt...

Hallöchen

Ich weiß man hat nicht immer zu allem einen Gedanken, den man direkt mitteilen muss, aber dennoch fände ich es schön ein wenig Resonanz von meinen Lesern zu bekommen um zu wissen, was ich besser machen kann, worauf ich mehr eingehen sollte oder einfach ob euch gefällt oder eben nicht gefällt, was ihr lest.
So long

Angehörigen-Post (Wie erlebe ich die Krankheit aus meiner Sicht?) Part 4/4

Vorab:
Nun folgt das Schreiben meiner Mutter, die von Anfang an bis heute dabei war/ist. Sie hat zwar schon einiges schreiben können, hat sich jedoch gewünscht eine Fortsetzung zu veröffentlichen. Wem es gefällt: es kommt noch mehr.



So, auch ich möchte mich zu Mike Erkrankung äußern.

Da ich Mikes Mutter bin und ab der ersten Stunde dabei war kann ich bestimmt Einiges sagen.
Als Mike erkrankte, ging erst mal jeder davon aus, dass er aufgrund der Atemprobleme an Asthma leidet.
Also etliche Untersuchungen und Medikamente wie Cortison etc.  Aber es wurde nicht besser. Weitere Medikamente und Untersuchungen. Kein Erfolg. Mike hatte immer öfter Atemnot, hatte Herzrasen, kalter Schweiß am ganzen Körper, die Hände eiskalt und der ganze Körper zittert.
Das sind die körperlichen Symptome. Mike steht Todesängste aus.  Ich fühle mich so hilflos. Das kann und darf doch nicht wahr sein. Ist es aber. Hilfe, was ist mit meinem Kind? Bitte, irgendjemand, hilf ihm. BITTE. Aber es kann keiner helfen.
Dann kam der Hausarzt zu dem Schluss, dass Mike keine physische Erkrankung hat, sondern an einer psychischen Erkrankung leidet. Keiner aus seinem Umfeld konnte das glauben und Mike selbst am Wenigsten.
Das konnte sich erst keiner vorstellen. Mike, der immer selbstständig war und auch in vielen Dingen ein aktiver Vorreiter, wurde ein verängstigter Jugendlicher, der nichts mehr allein unternehmen konnte und eine Zeitlang auch kaum sein Zimmer verlassen konnte.
Mike, ein intelligenter und unternehmungslustiger junger Mann, auf einmal alles vorbei. Es gab viele Stunden, in denen ich nicht mehr wusste, was ich machen sollte.
Ich habe mir solche Sorgen gemacht. Wie geht das weiter. Anfangs hatte  es für mich einfach Priorität, dass er seinen Schulabschluss schaffen kann. Es wurde uns ja von diversen Ärzten versichert: wir kriegen das schon in den Griff.
Dann war klar, Mike war nicht mehr dazu in der Lage, die Schule zu besuchen. Oh mein Gott, Mike kann die Schule nicht mehr besuchen, wie geht das weiter, er kann keine Ausbildung beginnen. Was soll nur werden? Aber….es ging ihm nicht besser.
Tag und Nacht habe ich mir Gedanken gemacht, was wird nur werden? Wie kann ich meinem Sohn helfen. Verdammt noch mal, ich WILL, dass er ein vernünftiges Leben führen kann. Ängste und Sorgen bestimmten mein Leben, ich habe versucht, mir es nicht anmerken zu lassen, für Mike stark zu sein.
Oft habe ich allein geweint, oft haben wir gemeinsam geweint. Wie geht es weiter. Dann stellte sich die Frage: geht es weiter? Was ist, wenn Mike nicht mehr will? Wahnsinnige Angst, Mike zu verlieren.
Lieber Gott (falls es dich gibt) lass nicht zu, dass Mike sich etwas antut.  Er ist Gefangener seiner selbst. Abhängig von Anderen um nur mal vor die Tür zu gehen.
Die kleinsten Fortschritte, die sich zwischendurch einstellten, waren für mich von größter Bedeutung. Juhu, Mike hat es geschafft, eine Stunde in der Schule zu verbleiben. Ich saß vor der Tür. Mir war kalt, ich habe gefroren aber es vor lauter Freude nicht wirklich wahrgenommen.
Manchmal hat Mike es zum JUZ (Jugendzentrum) geschafft. Ich saß im Auto vor der Tür, nur so hatte er die Sicherheit um dort bleiben zu können. Es klappte aber öfter. Und an dieser Stelle möchte ich ein großes Lob an Mikes Freunde aus Westuffeln aussprechen. Ihr seid großartig gewesen.
Besonders Manuel und Markus. Markus, du denkst, du konntest nicht helfen. Wenn du wüsstest, wie du geholfen hat.
Du wurdest Mikes Vertrauter und bester Freund. Du kannst so stolz auf dich sein, du bist selbstlos immer für Mike da gewesen. Ich habe zuvor noch nie jemanden gekannt, der ein so guter Freund ist. Ich danke dir.
Ich danke auch Marcel, der versucht hat, immer für Mike da zu sein. Zwar hat er einige Zeit an Mike Krankheit gezweifelt, aber auch er war großartig.
Der Umzug nach Wuppertal. War das der richtige Schritt. Was war davor und danach richtig und was war falsch. Ich frage mich andauernd: Verdammt, warum ist Mike krank geworden? Warum er? Ich würde alles, was in meiner Macht steht unternehmen, damit er gesund wird.
Jascha hat auch verzweifelt versucht, Mike nach dem Umzug zu unterstützen, fand aber auch nicht so ganz den richtigen Weg. Er hat sich so sehr bemüht. Auch an ihn von meiner Seite ein großes Danke schön.
Es folgten gute und schlechte Aufenthalte in der Psychiatrie. Die schlechten sind leider nachhaltig in Mikes Gedächtnis verblieben und er verschränkt sich vor jeder weiteren Therapie. Leider, denke ich.
An seiner Seite war lange Zeit seine Freundin Melanie. Ich mag sie sehr gern aber zum Schluss taten die beiden sich gegenseitig nicht mehr gut.
Tiefen lösten Höhen ab und diese wiederum lösten Tiefen ab. Ich erinnere mich noch daran, als Mike es das erste Mal geschafft hat, allein bei Markus zu übernachten. Ich habe vor Freude geheult.
Jeder noch zu kleine Schritt löste bei mir ein übermäßiges Glücksgefühl aus, weil Mike wieder einen kleinen Schritt nach vorn geschafft hat und es ihm gut ging.
Die jetzige Freundin. Ein guter Schritt in die richtige Richtung. Sie versteht die Krankheit und verhätschelt ihn nicht, wo es nicht angebracht ist. Sie versteht es, ihn zu puschen und ihm zu helfen.
Ich bin so stolz auf euch zwei. Und sie kann Socken richtig zusammenlegen *grins* . Ich hab dich sehr gern.
Anfangs, als Mike nach Paderborn gegangen ist, brauchte er noch viel Unterstützung durch mich. Dieser Bedarf besteht immer weniger. Mike nabelt sich ab!!!
Es freut mich so sehr ABER, eigentlich fällt es mir auch schwer, denn wer lässt sein Kind gern los.
Ich kann sicherlich noch viel, viel mehr schreiben. Da wird aber sicher jeder die Lust am Lesen verlieren. Mein sehnlichster Wunsch zum Schluss: Mike soll ein glückliches, lebenswertes Leben führen können.
Deine Mama, die dich über alles liebt.

Angehörigen-Post (Wie erlebe ich die Krankheit aus meiner Sicht?) 3/4

Hallo liebe Leser,

ich bin Mikes Freundin Tiffy, ich bin seit dem 16.06.2012 mit ihm zusammen. Seitdem habe ich schon einige Hochs und Tiefs mit ihm durchlebt. Einige waren relativ gut und „leicht“ zu überwinden andere haben mich, sowie auch ihn viel Kraft und Ausdauer gekostet. Aber ich werde erst einmal von Anfang an von meiner Zeit mit ihm berichten.

Sein Bruder ist schon seit einigen Jahren mit meiner Cousine verheiratet, demnach kennt man sich vom Sehen und Erzählen her schon etwas länger (so habe ich dann auch zum ersten Mal davon erfahren, dass er psychisch nicht ganz auf der Höhe ist) aber so richtig kennen gelernt haben wir uns erst im März 2012, bei dem Umzug seines Bruders und meiner Cousine. Die ersten richtigen „Gespräche“ kamen zwischen uns zustande als wir das Hochbett unseres Neffen zusammen bauten. Anfangs waren es nur doofe Kommentare und witziges Geplänkel zwischen uns und uns fiel von vornherein auf, dass wir in Sachen Humor wohl doch schon auf der selben Wellenlänge sind.

Am Ende des Tages haben meine Cousine, Mike und ich uns zusammengesetzt und ein wenig über seine Krankheit gesprochen. Da ich an einer mittelstarken bis starken Depression gekoppelt mit einer Angststörung leide, weiß ich sehr gut, wie er sich in Angstsituationen und Panikanfällen fühlt und was er durch macht. So war das Eis in dem Thema dann auch nicht mehr ganz so hart zu brechen.

Nach dem Umzug war dann eine Weile erst einmal komplette Funkstille zwischen uns. Durch einen doofen Post von mir bei Facebook haben wir den Kontakt wieder aufgenommen und beschlossen, dass ich ihn auf jeden Fall mal in Wuppertal besuchen kommen sollte. Wir haben die ganze Nacht so gut wie durchgeschrieben und sind dann spontan auf die Idee gekommen das am nächsten Tag doch gleich zu machen. Gesagt getan, Mike hat mit seinen Eltern dann seinen Bruder und meine Cousine Besucht und mich dann auf dem Rückweg mit nach Wuppertal genommen. Wir haben uns einige Filme angeschaut und die Stimmung war sehr befremdlich. In der Zeit in der wir Filme schauten, habe ich dann auch das erste Mal bewusst eine leichte Panik von ihm mitbekommen. Da ihm das aber unangenehm vor mir war, hatte er diese auch wieder schnell im Griff.

Diese Treffen haben sich von Wochenende zu Wochenende gehangelt, bis ich mich dann von meinem damaligen Freund getrennt habe, mit dem ich in einer WG zusammen wohnte. Dann kam ich auch unter der Woche und blieb meist bis Sonntag gleich. In der Zeit war auch ein guter Freund von Mike für einige Wochen da (Fia = der zweite Gastpost) mit dem ich mich sehr gut verstand.

In der Zeit häuften sich die Panikattacken von Mike und ich gab mein bestes ihn dadurch zu begleiten. Dadurch festigte sich das Vertrauen und ich wurde zu einer festen Bezugsperson für ihn, gerade auch in solch schwierigen Situationen. Oft hat er mir per Handy geschrieben wenn es ihm schlecht ging, wenn es jedoch gar nicht mehr ging bekam ich dann auch Anrufe von ihm wo ich ihm dann viel Mut zugesprochen habe und versuchte ihn zu beruhigen und mit irgendwelchen doofen Storys aus meinem Leben von der ganzen Panik abzulenken. Das hat überraschenderweise oft sehr gut geklappt.

Nachdem er sich dann von seiner Langjährigen Freundin getrennt hatte und somit eine wichtige Bezugsperson verlor, kam ich immer mehr ins Spiel und letztendlich sind wir dann auch zusammen gekommen. Von nun an war ich komplett in seinem Leben involviert, habe meine ganze Freizeit bei ihm in Wuppertal verbracht.

Anfangs kam ich noch sehr gut mit seinen Panikattacken zurecht, ich bin einmal am Tag eine große Runde mit ihm und dem Hund Janka gegangen, sodass er auch mal etwas anderes sieht außer seinem Zimmer, der Wohnung und dem Garten. Janka genoss diese Zeit sichtlich, sie wurde immer zutraulicher und rastete beim Spielen mit Mike regelrecht aus. Ich achtete penibel darauf, dass er seine Medikamente nimmt, er sträubte sich sehr dagegen. Ich musste ihn immer und immer wieder dazu überreden sie zu nehmen und habe ihm dann auch mehr Mals klar machen müssen das ich noch lange nicht wieder so gut zurecht wäre wenn ich damals die Medikamente nicht genommen hätte. Er hat es trotzdem immer wieder auf die lange Bahn geschoben und ich habe ihn mehrmals Täglich daran erinnern müssen, bis es dann nach einigen Wochen einigermaßen lief. Nach der Medikamenteneinstellung ging es ihm dann auch langsam besser. Wir konnten zusammen in die Stadt gehen, wenn auch nur kurz und mit seiner Mutter, oder mal etwas länger mit dem Hund rausgehen. Er hat mehr und regelmäßiger essen können, so hat er dann auch einige Kilos mehr auf die Rippen bekommen und sah äußerlich nicht mehr so abgemagert und krank aus. Durch diese Besserungen in seinem Leben sah ich dann auch, dass ich bis hier soweit vieles richtig gemacht hatte. Die richtige Mischung von „Zuckerbrot und Peitsche“ hat es dann wohl doch gemacht. Auch von seinen Eltern bekam ich oft zu hören, dass ich Mike sehr viel helfe und eine wirkliche Unterstützung für ihn bin.

Weil das ganze so gut geklappt hat, haben Mike und ich uns überlegt, dass er mal für eine Nacht mit mir nach Paderborn kommt. Natürlich haben wir uns alle Möglichkeiten offen gehalten falls es nicht klappen sollte. Seine Mutter stand die Nacht lang in den Startlöchern falls er anruft und sagt, dass es nicht geht. Es hat überraschenderweise sehr gut funktioniert, was mich sehr gefreut hat. Mike war dem gegenüber nicht ganz so glücklich, weil er immer noch auf den „Vernichtenden Schlag namens Panikattacke“ gewartet hatte.

Das ganze haben wir dann nach einigen Wochen wiederholt und im Herbst 2012 hat er seine Sachen gepackt und ist für einige Wochen bei mir geblieben. Von dem „Wir probieren es mal aus“ ist etwas Festes geworden und sobald meine jetzige Mitbewohnerin auszieht, zieht Mike offiziell nach Paderborn in meine WG. Mit dem raschen Auszug von Zuhause hat keiner gerechnet, nicht einmal Mike selbst.

In der Eingewöhnungsphase hier in Paderborn ging es dann Phasenweise mit seinen Panikattacken und Angstzuständen richtig zur Sache. Er fing wieder an seine Medikamente unregelmäßiger zunehmen, bis er schlussendlich keine mehr genommen hat. Da ihm die Tabletten wie Steine im Magen lagen und ihm schlecht davon geworden ist, konnten diese auch nicht wirklich zu seiner Genesung beitragen.

Zwischenzeitlich ist mein Exfreund, der noch mit in der WG wohnte, mehrere Male ausgerastet, hat uns mit Schlägen gedroht und, dass er uns vom Balkon schubsen will und solche Sachen. Solche Situationen haben Mike natürlich stückweise aus der Bahn geworfen. Seine Panikanfälle wurden immer schlimmer, haben länger angedauert und wurden häufiger. Das war dann eine auch eine Zeit in der mich die Panikattacken und die ständige Angst sehr angestrengt haben, teilweise waren sie auch schon fast nervig. Egal was und wann es Anstand, er hat sofort mit Angst und Magenschmerzen reagiert. Anfangs habe ich noch sehr viel Rücksicht darauf genommen doch später habe ich mir gedacht, dass ich weder ihm noch mir einen Gefallen damit tue. Also kleine Aktivitäten, wie allein mit Janka vor die Tür gehen oder einen kurzen Einkauf im Netto, der sich direkt vor der Haustür befindet, gehörten dazu um ihn wieder ans „normale“ Tagesgeschehen heranzubringen.

Nach einer langen Weile des Stresses und der krassen Launen meines Exfreundes, durfte dann auch ich wieder Medikamente nehmen. Ich bekam „Cipralex Tropfen“ und nach einigen Tagen habe ich mir gedacht „Hey das wäre dann doch was für Mike, keine Tabletten die schwer im Magen liegen oder im Hals steckenbleiben könnten“ also schlug ich ihm das vor. Anfangs war er nicht sehr angetan von der Sache, weil er schon einmal Tropfen bekommen hatte und diese seinen Hals betäubten und er dadurch Panik bekam. Ich habe dann mit ihm gesprochen und gemeint, dass es dadurch aber „nur“ kurz einmal schlimm wäre und er nicht den ganzen Tag mit Angst herum laufen muss. Bei dem nächsten Termin mit seinem Psychiater sprach er das mit den Tropfen an. Er fand den Vorschlag nicht schlecht und schrieb Mike gleich 2 Fläschchen von den Tropfen auf.

Mike nahm diese erst einmal mit großer Beobachtung auf seinen Körper ein, als er jedoch bemerkte das nichts passiert, fiel es ihm gar nicht mehr so schwer die Tropfen zu nehmen. Er nimmt sie jetzt sogar freiwillig und schon fast gerne (naja so gerne wie man Medikamente halt nimmt) und seine Angst und Panik wird weniger, klar halte ich ihn immer noch zurück sich den Bauch bis zur Besinnung voll zu schlagen, jedoch kann er jetzt schon einiges mehr essen als vorher. Der bekloppte Exfreund ist nun auch endlich ausgezogen und es kehrt Ruhe und Ordnung in den Haushalt. Mike ist auf einem guten Weg der Besserung und schafft es auch einige Stunden und auch mal spontan alleine Zuhause zu bleiben.