Oder sollte ich eher NACHT-buch sagen o.O
Letzte Nacht war es soweit.. Pure Angst OHNE körperliche Symptome. Es werden sich sicher einige von euch fragen : "Warum hattest du denn Angst?" Nun ja...
Ich lag im Bett und habe gespannt in die Glotze gestarrt, als ich mich ein wenig beobachtet fühlte. Von Sekunde zu Sekunde wurde ich immer nervöser bis ich dann schließlich einen Mann an der Tür sah...
Ich war vorerst starr vor Schreck. Ich wusste, dass es nicht real sein kann, denn als ich in's Zimmer kam war da noch niemand und die Tür ging auch nicht auf, daher wusste ich, dass mir mein Verstand einen ganz bösen Streich spielte..
Ein Mann im schwarzen Mantel und weißen Leder-Handschuhen.. Das Erscheinungsbild kommt mir nicht bekannt vor, was die Sache nur noch seltsamer machte...
Es ist ein schreckliches Gefühl... Auf einmal war alles so frei von guten Gefühlen und das einzige was blieb, war Angst.
Er sprach zu mir.... Was er sagte soll an dieser Stelle mal egal sein... :/
Dank genug Erfahrung durch Kliniken & Freunde wusste ich, dass es eventuell ein psychotischer Schub sein könnte, was ich aber sehr seltsam finden würde.
Nach der anstrengenden Nacht rief ich im Tannenhof (Psychiatrie) an und wollte meinen ambulanten Psychiater sprechen.
Und NATÜRLICH ist er immer genau dann im Urlaub wenn ich ihn sprechen will..
So wurde ich zur Chef-Ärztin durch gestellt (ENDGEGNER #1!!!!). Diejenigen, die diese Frau kennen wissen wovon ich spreche. Aber in einem überraschend angenehmen Gespräch mit ihr wurde mir erklärt, dass ich vorsichtig sein sollte direkt von Psychose zu sprechen.
Es ist ein etwas seltenes Phänomen, was auch in Verbindung der Angst auftreten kann. Sie nennt es eine körperliche Manifestation der Angst. Ich soll das jetzt die nächsten Tage beobachten und dann nochmal melden, sollten sich neue Entwicklung zeigen. Ich halte euch auf dem Laufenden.
Bei Fragen o.ä. wisst ihr ja wie ihr einen Kommentar schreibt ;)
Dienstag, 2. August 2011
Sonntag, 31. Juli 2011
Angst Tagebuch #008
Diese Woche war ich in Uelzen und habe mal ne Woche Urlaub gemacht. ein paar Mal im Jahr treffen sich die Urgesteine der Zockerverbindung (Gilde) und verbringt ein paar schöne Tage miteinander. Dieses mal war eben Fia das Ziel ^.^
Alleine schon die Fahrt dahin war für mich anstrengend,da ich nicht wusste was mich erwartet und die Umgebung für mich noch völlig unbekannt war.
Auf dem Weg in den Norden machen wir in Kassel einen Zwischenstop und laden Markus ein. nach weiteren 4 Stunden Fahrt sind wir dann endlich angekommen. Herzlich an der Straße begrüßt kommen wir dann in Fia's warme Stube und bauen direkt die Rechner auf.
1 ganze Woche steht uns bevor und ich bin sehr aufgeregt.
Doch natürlich schwirrt der Parasit in meinem Kopf weiter rum und versucht mir angsteinflößende Gedanke ein zu pflanzen. Das wohl größte Problem diese Woche war das Essen. Während alles andere eigentlich sehr gut funktioniert hat, war das das schwerste von allem.
Und am Freitag war dann der lang ersehnte Geburtstag von Mutti Fia. Wie immer hat er viele Leute eingeladen und wusste nicht, wieviele erscheinen würden. Der ganze Tag war wie ein Spießroutenlauf für mich. Doch zu meinem Glück wurde es nicht so voll. Mit gut gerundet 14 Personen saßen wir in Wohnzimmer und Terrasse verteilt.
Mit kurzen Panikattacken, die ich jedoch durchstehen konnte, verbrachte ich den Abend minimal angeheitert.
Was mir Angst bereitet hat? Nunja ist ein einfaches Prinzip.
Durch viel Trinken hatte nich ein völle Gefühl im Magen und das fühlt sich nicht gerade angenehm an. Dann kamen dadurch wieder die Übergebensgedanken mit Ängsten. Demnach also nichts neues. Für mich zählt: Ich habe diese Woche durchgezogen!!!
Alleine schon die Fahrt dahin war für mich anstrengend,da ich nicht wusste was mich erwartet und die Umgebung für mich noch völlig unbekannt war.
Auf dem Weg in den Norden machen wir in Kassel einen Zwischenstop und laden Markus ein. nach weiteren 4 Stunden Fahrt sind wir dann endlich angekommen. Herzlich an der Straße begrüßt kommen wir dann in Fia's warme Stube und bauen direkt die Rechner auf.
1 ganze Woche steht uns bevor und ich bin sehr aufgeregt.
Doch natürlich schwirrt der Parasit in meinem Kopf weiter rum und versucht mir angsteinflößende Gedanke ein zu pflanzen. Das wohl größte Problem diese Woche war das Essen. Während alles andere eigentlich sehr gut funktioniert hat, war das das schwerste von allem.
Und am Freitag war dann der lang ersehnte Geburtstag von Mutti Fia. Wie immer hat er viele Leute eingeladen und wusste nicht, wieviele erscheinen würden. Der ganze Tag war wie ein Spießroutenlauf für mich. Doch zu meinem Glück wurde es nicht so voll. Mit gut gerundet 14 Personen saßen wir in Wohnzimmer und Terrasse verteilt.
Mit kurzen Panikattacken, die ich jedoch durchstehen konnte, verbrachte ich den Abend minimal angeheitert.
Was mir Angst bereitet hat? Nunja ist ein einfaches Prinzip.
Durch viel Trinken hatte nich ein völle Gefühl im Magen und das fühlt sich nicht gerade angenehm an. Dann kamen dadurch wieder die Übergebensgedanken mit Ängsten. Demnach also nichts neues. Für mich zählt: Ich habe diese Woche durchgezogen!!!
Montag, 25. Juli 2011
Angst Tagebuch #007
ALL YOU CAN EAT!!!! Not..-.-
Zur Zeit bekomme ich mit dem Essen immer mehr Probleme.. NEIN ich habe keine Essstörung...
Meistens wenn es etwas zu futtern gibt, habe ich schon Angst? Aber wovor?
Ich fürchte dann immer ich müsste mich aus Völlerei übergeben. Ich kenne kein Sättigungsgefühl mehr durch meine Angst, da mir nur noch übel ist wenn ich esse..
Ich habe ein wenig abgenommen aber es ist noch sehr human.
Ich weiß noch nicht wie ich dagegen angehen soll oder was ich tun kann, denn wie ihr wisst, ist meine größte Angst zu ersticken und das dann auch beim Übergeben.
Viele sagen dann : "Du brauchst keine Angst haben, denn es übergeben sich täglich tausende von Menschen!", aber die Angst ist trotzdem vorhanden.
Ich kann da nichts gegen tun. Am schlimmsten für mich sind Nudeln. Denn da kommt wieder etwas aus meiner Kindheitserinnerung hoch. Habe mich mal an ner Spaghettinudel verschluckt und seitdem ist das dauernd ein Thema für mich.
So oft wie möglich weiche ich auf Reis oder andere feine Beilagen an denen man sich nur mit viel Idiotie verschlucken kann. Das macht es mir einfacher.
Zur Zeit bekomme ich mit dem Essen immer mehr Probleme.. NEIN ich habe keine Essstörung...
Meistens wenn es etwas zu futtern gibt, habe ich schon Angst? Aber wovor?
Ich fürchte dann immer ich müsste mich aus Völlerei übergeben. Ich kenne kein Sättigungsgefühl mehr durch meine Angst, da mir nur noch übel ist wenn ich esse..
Ich habe ein wenig abgenommen aber es ist noch sehr human.
Ich weiß noch nicht wie ich dagegen angehen soll oder was ich tun kann, denn wie ihr wisst, ist meine größte Angst zu ersticken und das dann auch beim Übergeben.
Viele sagen dann : "Du brauchst keine Angst haben, denn es übergeben sich täglich tausende von Menschen!", aber die Angst ist trotzdem vorhanden.
Ich kann da nichts gegen tun. Am schlimmsten für mich sind Nudeln. Denn da kommt wieder etwas aus meiner Kindheitserinnerung hoch. Habe mich mal an ner Spaghettinudel verschluckt und seitdem ist das dauernd ein Thema für mich.
So oft wie möglich weiche ich auf Reis oder andere feine Beilagen an denen man sich nur mit viel Idiotie verschlucken kann. Das macht es mir einfacher.
Samstag, 23. Juli 2011
Angst Tagebuch #006
Hallo liebe Leute.
Heute möchte ich euch mal etwas anderes erzählen. Dieses mal geht es nicht um einen anstrengenden Weg in die Stadt oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Es ist viel einfacher. Es geht heute um das alleine sein.
Ich wache auf und das erste was mir im Kopf vorgeht ist "FUCK!" und ich suche nervös mein Handy. Ich blicke auf die Uhr und sehe, dass es 11 Uhr ist.
Sehr gut. Ich fühle mich erleichtert, denn um 12.30Uhr hat mein Vater Pause und er kommt dann meist kurz nach Hause. Das bedeutet ich muss nur irgendwie 1 1/2 Stunden überbrücken. Das bedeutet erstmal beruhigt im Bett liegen und etwas fernsehen. Es läuft wie immer ProSieben.
Mit Garantie läuft "The Big Bang Theory" oder "Malcolm Mittendrinnen". Diese Serien lenken mich am meisten ab. Der Teufel alleine weiß weshalb.
Nach ungefähr 10-15 Minuten stehe ich auf und der Automatismus beginnt. Ich schalte den PC ein und gehe in der Zeit, in der er hochfährt, auf Klo. Auf dem Weg zurück in's Zimmer nehme ich mir ne Flasche Wasser mit und ziehe mich dann im Zimmer an. Vor dem Pc sitzend ist der erste Klick auf dem Internet-Browser und anschließend auf WoW.
Nunja.. WoW... Das Thema ist schon lange durchgekaut "bla bla bla das macht süchtig" "bla bla bla keine Freunde" etc.. Doch hat einer mal gefragt "Warum spielst du WoW?". Abgesehen davon, dass das Gameplay an sich immensen Spaß macht ist es eher das Gefühl, mich in einer Welt frei bewegen zu können ohne mich fürchten zu müssen, dass mich immer wieder dahin zieht..
Ich fürchte in jeder Minute, in der ich alleine bin, dass ich evtl plötzlich keine Luft mehr bekomme, sich mein Hals aus irgendeinem Grund verengt und ich ersticke, ohne dass Hilfe kommt oder es irgendwer überhaupt mitbekommt..
So quäle ich mich mit Horror-Gedanken durch die Mittagszeit. Ich versuche mich so sehr zu beschäftigen, bis ich merke, dass es fast nur noch eine Stunde dauert bis mein Vater wieder kommt und ich keine Angst mehr haben muss. Ich esse nicht, wenn ich alleine bin, weil ich fürchte, dass ich mich evtl übergeben muss und daran ersticken könnte. Das zieht sich dann bis in die Nachmittagszeit und sobald die Tür geht sinkt die Angst vom momentanen Pegel direkt auf 0.
Ich bin froh, dass nichts passiert und habe den nächsten Tag schon im Hinterkopf...
Heute möchte ich euch mal etwas anderes erzählen. Dieses mal geht es nicht um einen anstrengenden Weg in die Stadt oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Es ist viel einfacher. Es geht heute um das alleine sein.
Ich wache auf und das erste was mir im Kopf vorgeht ist "FUCK!" und ich suche nervös mein Handy. Ich blicke auf die Uhr und sehe, dass es 11 Uhr ist.
Sehr gut. Ich fühle mich erleichtert, denn um 12.30Uhr hat mein Vater Pause und er kommt dann meist kurz nach Hause. Das bedeutet ich muss nur irgendwie 1 1/2 Stunden überbrücken. Das bedeutet erstmal beruhigt im Bett liegen und etwas fernsehen. Es läuft wie immer ProSieben.
Mit Garantie läuft "The Big Bang Theory" oder "Malcolm Mittendrinnen". Diese Serien lenken mich am meisten ab. Der Teufel alleine weiß weshalb.
Nach ungefähr 10-15 Minuten stehe ich auf und der Automatismus beginnt. Ich schalte den PC ein und gehe in der Zeit, in der er hochfährt, auf Klo. Auf dem Weg zurück in's Zimmer nehme ich mir ne Flasche Wasser mit und ziehe mich dann im Zimmer an. Vor dem Pc sitzend ist der erste Klick auf dem Internet-Browser und anschließend auf WoW.
Nunja.. WoW... Das Thema ist schon lange durchgekaut "bla bla bla das macht süchtig" "bla bla bla keine Freunde" etc.. Doch hat einer mal gefragt "Warum spielst du WoW?". Abgesehen davon, dass das Gameplay an sich immensen Spaß macht ist es eher das Gefühl, mich in einer Welt frei bewegen zu können ohne mich fürchten zu müssen, dass mich immer wieder dahin zieht..
Ich fürchte in jeder Minute, in der ich alleine bin, dass ich evtl plötzlich keine Luft mehr bekomme, sich mein Hals aus irgendeinem Grund verengt und ich ersticke, ohne dass Hilfe kommt oder es irgendwer überhaupt mitbekommt..
So quäle ich mich mit Horror-Gedanken durch die Mittagszeit. Ich versuche mich so sehr zu beschäftigen, bis ich merke, dass es fast nur noch eine Stunde dauert bis mein Vater wieder kommt und ich keine Angst mehr haben muss. Ich esse nicht, wenn ich alleine bin, weil ich fürchte, dass ich mich evtl übergeben muss und daran ersticken könnte. Das zieht sich dann bis in die Nachmittagszeit und sobald die Tür geht sinkt die Angst vom momentanen Pegel direkt auf 0.
Ich bin froh, dass nichts passiert und habe den nächsten Tag schon im Hinterkopf...
Dienstag, 19. Juli 2011
Angst Tagebuch #005
Liebes tagebuch,
heute begab ich mich wieder in die finstersten Tiefen der Stadt. Doch dieses mal etwas verhärtet. Mit einer kleinen Busfahrt war es nicht getan. Ich machte mich mit den Bus nach Oberbarmen und stieg dort in die Schwebebahn in Richtung Elberfeld um mit Sera Schuhe zu kaufen <.<''
Alleine schon die Fahrt nach Oberbarmen war eine kleine Herausforderung, da wir um sie "Schulschluss-Zeit" unterwegs waren.
Bedeutet so viel wie:
Bus vollgestopft mit kleinen nervigen Kindern, die sich gegenseitig halbdeutsche Wörter an den Kopf werfen... Love it...NOT
Nach diversen Resident Evil OST's und einigen "FiCk DiIsCh"'s bin ich also endlich an der Zwischenstation und warte auf die Schwebebahn. Ich werde nervös, denn nach knapp 1 1/2 Jahren traue ich dem Ding immer noch nicht so ganz =/
Meine Hände werden schwitzig und wie erwartet spielt mein Hals dabei wieder eine wichtige Rolle, denn er wirkt sehr verkrampft, trocken und irgendwie... unkontrolliert.
Das Schlucken fällt mir schwer, denn der eigentliche Reflex blieb aus. Ich hatte das Gefühl, dass ich jeden Millimeter hart erkämpfen musste und das machte mir noch mehr Sorgen.
Doch wie heißt es so schön? Augen zu und durch! Und so sagte ich mir ein paar Mal selbst: "Ich bin gesund. mir kann nichts passieren!". Als diese 2 kleinen Sätze dann anfingen zu wirken war ich auch sehr schnell bereit dazu, in die Höllenmaschine zu treten ;D
Die Schwebebahn ist meiner Meinung nach das belastendste Transportmittel, das ich kenne. Man hängt ca 20 Meter in der Luft an Schienen und hofft, dass man während der Fahrt nicht aus der Kurve fliegt.
Natürlich machen die Fahrer es einem nicht leicht.
Ich wette die sitzen in der Kabine und denken sich "Muhahahaha >:D jetzt geht's los." und in diesem Moment bleiben die kurz vor einer Station stehen und lassen das ganze Ding dann 5 Minuten in der Luft taumeln.
DER HORROR.
Aber auch diese Fahrt bringe ich erfolgreich zu Ende. Der Wahnsinn beginnt dann erst in der Stadt an sich. Mit dem Gefühl total erschöpft und ausgelaugt zu sein stehe ich dann also vor den City Arkaden. (Größeres Kaufhaus in der Stadtmitte)
Genervt, demotiviert und gefüllt mit körperlichen Symptomen, die mich davon abhalten wollen die Geschäfte zu betreten gebe ich mir einen Ruck und quäle mich irgendwie durch die Situation. Diverse Schuhpaare später (die irgendwie alle gleich aussehen und es angeblich nicht sind) hüpfen wir in die nächsten Geschäfte um die richtigen zu finden.. Doch auch das habe ich geschafft und begab mich erfolgreich nach Hause ;)
heute begab ich mich wieder in die finstersten Tiefen der Stadt. Doch dieses mal etwas verhärtet. Mit einer kleinen Busfahrt war es nicht getan. Ich machte mich mit den Bus nach Oberbarmen und stieg dort in die Schwebebahn in Richtung Elberfeld um mit Sera Schuhe zu kaufen <.<''
Alleine schon die Fahrt nach Oberbarmen war eine kleine Herausforderung, da wir um sie "Schulschluss-Zeit" unterwegs waren.
Bedeutet so viel wie:
Bus vollgestopft mit kleinen nervigen Kindern, die sich gegenseitig halbdeutsche Wörter an den Kopf werfen... Love it...NOT
Nach diversen Resident Evil OST's und einigen "FiCk DiIsCh"'s bin ich also endlich an der Zwischenstation und warte auf die Schwebebahn. Ich werde nervös, denn nach knapp 1 1/2 Jahren traue ich dem Ding immer noch nicht so ganz =/
Meine Hände werden schwitzig und wie erwartet spielt mein Hals dabei wieder eine wichtige Rolle, denn er wirkt sehr verkrampft, trocken und irgendwie... unkontrolliert.
Das Schlucken fällt mir schwer, denn der eigentliche Reflex blieb aus. Ich hatte das Gefühl, dass ich jeden Millimeter hart erkämpfen musste und das machte mir noch mehr Sorgen.
Doch wie heißt es so schön? Augen zu und durch! Und so sagte ich mir ein paar Mal selbst: "Ich bin gesund. mir kann nichts passieren!". Als diese 2 kleinen Sätze dann anfingen zu wirken war ich auch sehr schnell bereit dazu, in die Höllenmaschine zu treten ;D
Die Schwebebahn ist meiner Meinung nach das belastendste Transportmittel, das ich kenne. Man hängt ca 20 Meter in der Luft an Schienen und hofft, dass man während der Fahrt nicht aus der Kurve fliegt.
Natürlich machen die Fahrer es einem nicht leicht.
Ich wette die sitzen in der Kabine und denken sich "Muhahahaha >:D jetzt geht's los." und in diesem Moment bleiben die kurz vor einer Station stehen und lassen das ganze Ding dann 5 Minuten in der Luft taumeln.
DER HORROR.
Aber auch diese Fahrt bringe ich erfolgreich zu Ende. Der Wahnsinn beginnt dann erst in der Stadt an sich. Mit dem Gefühl total erschöpft und ausgelaugt zu sein stehe ich dann also vor den City Arkaden. (Größeres Kaufhaus in der Stadtmitte)
Genervt, demotiviert und gefüllt mit körperlichen Symptomen, die mich davon abhalten wollen die Geschäfte zu betreten gebe ich mir einen Ruck und quäle mich irgendwie durch die Situation. Diverse Schuhpaare später (die irgendwie alle gleich aussehen und es angeblich nicht sind) hüpfen wir in die nächsten Geschäfte um die richtigen zu finden.. Doch auch das habe ich geschafft und begab mich erfolgreich nach Hause ;)
Montag, 18. Juli 2011
Leserwünsche
Aufgrund einiger Bitten und Anfragen, wollte ich mal hier einen kleinen Post erstellen, indem es auch mal um EUCH geht.
In diesen Kommentaren soll es euch erlaubt sein, eure kleine Geschichte und ein wenig Hintergrundwissen da zu lassen. Was habt ihr so erlebt? Habt ihr schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie habt ihr zu dieser Seite gefunden und warum seid ihr so daran interessiert?
Ich bitte euch, euren kleinen Schreibwahn nachzugeben und mir hier mal alles zu zu kleistern ;)
Mfg
Euer Sephi
In diesen Kommentaren soll es euch erlaubt sein, eure kleine Geschichte und ein wenig Hintergrundwissen da zu lassen. Was habt ihr so erlebt? Habt ihr schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie habt ihr zu dieser Seite gefunden und warum seid ihr so daran interessiert?
Ich bitte euch, euren kleinen Schreibwahn nachzugeben und mir hier mal alles zu zu kleistern ;)
Mfg
Euer Sephi
Sonntag, 17. Juli 2011
Dinge, die..
Durch den einzigartigen Dr. Cox inspiriert, möchte ich nun jeden Samstag eine kleine Auflistung erstellen mit irgendwelchen Dingen, die in einem Bezug zu etwas stehen.
Fangen wir heute an mit:
Dinge, die mich genauso wenig interessieren wie deine Tätigkeiten bei Facebook:
-Promi-Hochzeiten
-Philosophie
-Eiweißbetonte Diäten
-Die Armish
-Angela Merkel
-Die Paris Hilton Videos und alles, was damit zusammen hängt
-Wie gefährlich angeblich das Internet ist
und zu guter Letzt:
-Das ganze verschimmelte Amerika.
Fangen wir heute an mit:
Dinge, die mich genauso wenig interessieren wie deine Tätigkeiten bei Facebook:
-Promi-Hochzeiten
-Philosophie
-Eiweißbetonte Diäten
-Die Armish
-Angela Merkel
-Die Paris Hilton Videos und alles, was damit zusammen hängt
-Wie gefährlich angeblich das Internet ist
und zu guter Letzt:
-Das ganze verschimmelte Amerika.
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