Ca 2,5 Jahre habe ich nun seit dem letztem Post hinter mir und ich muss sagen.
ALLES IST BESSER.
Ich habe die Angst besiegt. Ich bin sie nicht los und sie wird auf ewig ein Teil meines Lebens sein, aber ich muss sagen, dass nun endlich ICH die Kontrolle über mein Leben habe.
Panikattacken kommen hochgerundet 1 mal im halben Jahr vor und selbst dann, habe ich es im Griff.
Die Arbeit hat einen sehr großen Teil dazu beigetragen. Die Ausbildung zum Kaufmann neigt sich dem Ende und die Prüfung wird locker weggelacht.
Doch ich muss sagen, dass für mich persönlich Paintball, Janka und meine Freunde der Weg aus der Angst waren.
Mittlerweile das zweite mal in Folge einen Firmeninternen Wettbewerb gewonnen, beim Paintball den Aufstieg in die 2.Bundesliga geschafft und mit Freunden kann ich problemlos in die Stadt um einen zu trinken.
Was will man mehr?
¯\_(ツ)_/¯
Wenn ich mit meinem früheren Ich sprechen könnte hätte ich folgendes zu sagen:
- Entspann dich, Schultern runter, es wird besser
- Such dir etwas, was dir Spaß macht, was NICHT am PC statt findet
- Je weniger du über Angst sprichst, desto weniger jämmerlich kommst du dir selbst vor
- Sag JA! Abenteuer erlebt man nicht, wenn man Gründe zum Absagen sucht
- Hör auf hin und her zu springen und entscheide dich !!!
- Das PGH (Klinik-Station) wird dein Leben positiv verändern. Für IMMER!
- Niemand außer dir ist für dein Wohlbefinden verantwortlich
- Hör auf zu rauchen
- Mach Sport !!!
- Online-Community ist scheiße, das sind keine Freunde (Ausnahme BwH-Kern)
- SPIEL PAINTBALL JUNGE! Auf dem Feld vergisst du alles, was dich beunruhigt
Warum ich diesen Post nicht auf Facebook geteilt habe?
Ich möchte, dass die Angst ein Teil meiner Vergangenheit wird und kein Gesprächsthema der Zukunft.
Ich werde hier ab und an mal rein schauen, ob unter diesem Post noch Kommentare entstehen oder Fragen aufkommen.
Gebt nicht auf, kämpft und macht einfach. Zweifelt nicht an euch selbst.
