Dadurch, dass ich nun mindestens 3 mal am Tag mit ihr rausgehe und das dann auch so ca 30 Minuten pro Gang dauert, gewöhne ich mich immer mehr an die "Außenwelt".
Das Spazieren Gehen und Bus fahren etc fällt mir immer leichter und es ist nicht mehr ganz so schlimm für mich hinaus zu gehen.
Auch in der Stadt sein, fällt mir immer leichter.
Doch leider hat es auch seine Schattenseiten...
Ich bin es einfach nicht mehr gewohnt so oft, so lange zu laufen und ich habe zwischendurch tierisch Muskelkater in den Oberschenkeln :D
Und das Problem mit dem Essen rückt dadurch mehr in den Vordergrund.
Manchmal klappt es sehr gut und ich esse was und das war es auch. Doch meistens ist es anders...
Ich esse und esse. Kein Gefühl der Sättigung trifft ein.. Ich esse einfach so lange bis es sich eklig anfühlt und ich mich nicht mehr traue mehr zu futtern..
Die Angst vor dem Übergeben ist so dermaßen groß, dass ich einfach nichts esse, wenn ich alleine bin oder geplant habe in den nächsten 2 Stunden das Haus zu verlassen...
Es ist momentan sehr einengend und ich weiß, dass da von der Theorie nur eins hilft: Übergeben üben und lernen!!!
Aber soweit bin ich bei weitem noch nicht! Also muss ich versuchen dieses Gefühl erst garnicht zu erreichen und vorher einen Stop zu lernen.
Ein kleines World of Warcraft Stichwort hilft mir vielleicht bei diesem Problem: "Bedarf vor Gier"!! Demnach versuche ich jetzt einfach ein bisschen mehr in mich zu horchen und den Gier-trieb nach Essen ein wenig zu dämpfen.
Das Problem ist wahrscheinlich der Grund warum ich dieses Bild so verabscheue und ekelhaft finde, was ich bei http://bella-luna-tic.blogspot.com/ gesehen habe.. (Übrigens ein Blog der garnicht mal so schlecht ist ;P)
