Angst Tagebuch #006

Hallo liebe Leute.
Heute möchte ich euch mal etwas anderes erzählen. Dieses mal geht es nicht um einen anstrengenden Weg in die Stadt oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Es ist viel einfacher. Es geht heute um das alleine sein.

Ich wache auf und das erste was mir im Kopf vorgeht ist "FUCK!" und ich suche nervös mein Handy. Ich blicke auf die Uhr und sehe, dass es 11 Uhr ist.
Sehr gut. Ich fühle mich erleichtert, denn um 12.30Uhr hat mein Vater Pause und er kommt dann meist kurz nach Hause. Das bedeutet ich muss nur irgendwie 1 1/2 Stunden überbrücken. Das bedeutet erstmal beruhigt im Bett liegen und etwas fernsehen. Es läuft wie immer ProSieben.
Mit Garantie läuft "The Big Bang Theory" oder "Malcolm Mittendrinnen". Diese Serien lenken mich am meisten ab. Der Teufel alleine weiß weshalb.
Nach ungefähr 10-15 Minuten stehe ich auf und der Automatismus beginnt. Ich schalte den PC ein und gehe in der Zeit, in der er hochfährt, auf Klo. Auf dem Weg zurück in's Zimmer nehme ich mir ne Flasche Wasser mit und ziehe mich dann im Zimmer an. Vor dem Pc sitzend ist der erste Klick auf dem Internet-Browser und anschließend auf WoW.
Nunja.. WoW... Das Thema ist schon lange durchgekaut "bla bla bla das macht süchtig" "bla bla bla keine Freunde" etc.. Doch hat einer mal gefragt "Warum spielst du WoW?". Abgesehen davon, dass das Gameplay an sich immensen Spaß macht ist es eher das Gefühl, mich in einer Welt frei bewegen zu können ohne mich fürchten zu müssen, dass mich immer wieder dahin zieht..
Ich fürchte in jeder Minute, in der ich alleine bin, dass ich evtl plötzlich keine Luft mehr bekomme, sich mein Hals aus irgendeinem Grund verengt und ich ersticke, ohne dass Hilfe kommt oder es irgendwer überhaupt mitbekommt..
So quäle ich mich mit Horror-Gedanken durch die Mittagszeit. Ich versuche mich so sehr zu beschäftigen, bis ich merke, dass es fast nur noch eine Stunde dauert bis mein Vater wieder kommt und ich keine Angst mehr haben muss. Ich esse nicht, wenn ich alleine bin, weil ich fürchte, dass ich mich evtl übergeben muss und daran ersticken könnte. Das zieht sich dann bis in die Nachmittagszeit und sobald die Tür geht sinkt die Angst vom momentanen Pegel direkt auf 0.
Ich bin froh, dass nichts passiert und habe den nächsten Tag schon im Hinterkopf...

Angst Tagebuch #005

Liebes tagebuch,
heute begab ich mich wieder in die finstersten Tiefen der Stadt. Doch dieses mal etwas verhärtet. Mit einer kleinen Busfahrt war es nicht getan. Ich machte mich mit den Bus nach Oberbarmen und stieg dort in die Schwebebahn in Richtung Elberfeld um mit Sera Schuhe zu kaufen <.<''
Alleine schon die Fahrt nach Oberbarmen war eine kleine Herausforderung, da wir um sie "Schulschluss-Zeit" unterwegs waren.
Bedeutet so viel wie:
Bus vollgestopft mit kleinen nervigen Kindern, die sich gegenseitig halbdeutsche Wörter an den Kopf werfen... Love it...NOT
Nach diversen Resident Evil OST's und einigen "FiCk DiIsCh"'s bin ich also endlich an der Zwischenstation und warte auf die Schwebebahn. Ich werde nervös, denn nach knapp  1 1/2 Jahren traue ich dem Ding immer noch nicht so ganz =/
Meine Hände werden schwitzig und wie erwartet spielt mein Hals dabei wieder eine wichtige Rolle, denn er wirkt sehr verkrampft, trocken und irgendwie... unkontrolliert.
Das Schlucken fällt mir schwer, denn der eigentliche Reflex blieb aus. Ich hatte das Gefühl, dass ich jeden Millimeter hart erkämpfen musste und das machte mir noch mehr Sorgen.
Doch wie heißt es so schön? Augen zu und durch! Und so sagte ich mir ein paar Mal selbst: "Ich bin gesund. mir kann nichts passieren!". Als diese 2 kleinen Sätze dann anfingen zu wirken war ich auch sehr schnell bereit dazu, in die Höllenmaschine zu treten ;D
Die Schwebebahn ist meiner Meinung nach das belastendste Transportmittel, das ich kenne. Man hängt ca 20 Meter in der Luft an Schienen und hofft, dass man während der Fahrt nicht aus der Kurve fliegt.
Natürlich machen die Fahrer es einem nicht leicht.
Ich wette die sitzen in der Kabine und denken sich "Muhahahaha >:D jetzt geht's los." und in diesem Moment bleiben die kurz vor einer Station stehen und lassen das ganze Ding dann 5 Minuten in der Luft taumeln.
DER HORROR.
Aber auch diese Fahrt bringe ich erfolgreich zu Ende. Der Wahnsinn beginnt dann erst in der Stadt an sich. Mit dem Gefühl total erschöpft und ausgelaugt zu sein stehe ich dann also vor den City Arkaden. (Größeres Kaufhaus in der Stadtmitte)
Genervt, demotiviert und gefüllt mit körperlichen Symptomen, die mich davon abhalten wollen die Geschäfte zu betreten gebe ich mir einen Ruck und quäle mich irgendwie durch die Situation. Diverse Schuhpaare später (die irgendwie alle gleich aussehen und es angeblich nicht sind) hüpfen wir in die nächsten Geschäfte um die richtigen zu finden.. Doch auch das habe ich geschafft und begab mich erfolgreich nach Hause ;)

Leserwünsche

Aufgrund einiger Bitten und Anfragen, wollte ich mal hier einen kleinen Post erstellen, indem es auch mal um EUCH geht.
In diesen Kommentaren soll es euch erlaubt sein, eure kleine Geschichte und ein wenig Hintergrundwissen da zu lassen. Was habt ihr so erlebt? Habt ihr schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie habt ihr zu dieser Seite gefunden und warum seid ihr so daran interessiert?
Ich bitte euch, euren kleinen Schreibwahn nachzugeben und mir hier mal alles zu zu kleistern ;)
Mfg
Euer Sephi

Dinge, die..

Durch den einzigartigen Dr. Cox inspiriert, möchte ich nun jeden Samstag eine kleine Auflistung erstellen mit irgendwelchen Dingen, die in einem Bezug zu etwas stehen.
Fangen wir heute an mit:
Dinge, die mich genauso wenig interessieren wie deine Tätigkeiten bei Facebook:
-Promi-Hochzeiten
-Philosophie
-Eiweißbetonte Diäten
-Die Armish
-Angela Merkel
-Die Paris Hilton Videos und alles, was damit zusammen hängt
-Wie gefährlich angeblich das Internet ist
und zu guter Letzt:
-Das ganze verschimmelte Amerika.

Anno 1600.. Oder doch nich?

Ich werde oft gefragt: "Was hast du eigentlich in Zukunft geplant?"
Meistens erzähle ich dann irgendwas um den Gegenüber zufrieden zu stellen. Aber ehrlich gesagt weiß ich garnicht wie meine Zukunft aussieht.
Ich habe Angst davor, denn ehrlich gesagt sehe ich nur Pessimismus und Angst wenn ich daran denke. Ich weiß nicht genau was ich mache. Oder eher gesagt: Ich traue mir nicht zu irgendwo zu arbeiten, da ich nicht weiß ob ich es wirklich aushalten könnte. Und bitte erspart euch an dieser Stelle die Kommentare mit selbigen oder ähnlichem Inhalt:
-Aber du kannst auch nicht nichts machen.
-Irgendwovon musst du leben.
Bla bla bla. Schon zu oft gehört. Hiermit starte ich mal ein kleinen Selbstversuch. Da ich im Internet mal irgendwo gelesen habe, dass der Mensch um die 200 mal am Tag lügt, möchte ich es jetzt 1 Woche ohne Lügen probieren und werde das unter "Versuchsreihe" hier in's Leben rufen.
Also stellt mir am besten keine Fragen, worauf ihr nur eine einzige Anwort akzeptiert. und wo ich schonmal dabei bin, ehrlich zu sein:
Ich möchte, dass sich ALLE an die Regeln des Blogs halten!! Es gibt nur 3.
Also haltet euch daran bitte. Alle Fragen und Anmerkungen zu meiner Krankheit werden jetzt gekonnt im Reallife unterdrückt.
Ihr wisst dann durch den wink mit dem Zaunpfahl, dass ihr es lieber hier Fragen solltet ;)
Und das Argument "Ja aber ich wollte dich das persönlich fragen" ist somit wirkungslos geworden.
Es nervt mich nämlich ständig darüber reden zu müssen und alle Fragen 200 mal zu beantworten. Dafür ist der Blog doch da. Also nutzt ihn auch bitte =)

Angst Tagebuch #004

Auch ich habe Durchhänger. Und heute ist so ein Tag. Seit ich aufgestanden bin, habe ich leichte Bauchschmerzen und mir ist übel :/.
Warum ausgerechnet übel? >.< Die Angst jeden Moment brechen zu können ist für mich der pure Horror.
In meinem Kopf gehe ich alle Szenarien durch, die sich abspielen könnten. Natürlich bin ich wieder bei den harten Sachen hängen und steiger mich in die Situation rein, bis ich Panik bekomme.
-Warum ist mir so schlecht?-
Warum mir schlecht ist, weiß ich leider nicht, aber meine Angst verstärkt es...
-Wovor habe ich eigentlich genau Angst?-
Nun ja wie bereits erwähnt, stellen sich in meinem Kopf verschiedene Bilder auf, die alle Möglichkeiten darstellen, was eventuell passieren könnte.
Von "Ok, ich lege mich hin, schlafe und morgens geht's mir besser!" bis hin zu "Beim übergeben verkrampft mein Hals und ich ersticke am Erbrochenem".. Leider sind die optimistischen Gedanken nicht die, die sich in den Vordergrund stellen.
Ich denke unbeabsichtigt nach. Alles was ich denke ist ein Automatismus, der sich in den letzten drei Jahren entwickelt hat.. Ich habe Angst und nichts scheint mir Ablenkung genug zu sein.. Wenn Ablenkung nicht hilft, versuche ich mir Hilfe von den Personen aus meinem Umfeld zu holen..
Da ich gewaltige Angst vor dem morgigen Tag habe und ich nicht diszipliniert genug dazu bin, es alleine auszuhalten, sitze ich bei Sera (Ihr kennt sie aus den Kommentaren) und lasse mich ein wenig bemuttern ;)
Ich hoffe doch sehr, dass ich euch morgen wieder schreiben kann...
Euer Sephi

Was nun?

ICH HABE MEINEN REALSCHULABSCHLUSS!!!!
Doch ich werde oft gefragt:
"Was machst du jetzt eigentlich nach der Schule?" Die Frage ist ja auch berechtigt.
Ich habe mir vorgenommen mich im nächsten halben Jahr (oder länger) mich vollständig meiner Krankheit zu widmen und sie endlich aus meinem Leben zu vertreiben.
Lang genug war ich Sklave und Gefangener meiner selbst. DAS HAT NUN EIN ENDE!
Ich werde euch natürlich dabei schön auf dem laufenden halten, wie es läuft und was bei mir gut funktioniert. =)
Also geht es bei mir jetzt erst so richtig los mit den Angstübungen ;)
Sobald ich dann einigermaßen stabil bin und es mir zu traue suche ich mich nach nem gescheiten Job um. Aber dazu dann mehr wenn es soweit ist.